25 octombrie 2012

Tulburarea de conduita, copilul dificil

Cand copilul tau da dovada de un comportament sfidator in mod repetat, este usor sa te lasi absorbita intr-o batalie repetitiva si epuizanta care nu va face altceva decat sa te lase cu un adanc sentiment de durere si frustrare. Iar apoi, din cauza frustrarii si a oboselii pe care le-ai acumulat, incepi sa-i ceri sa faca unele lucruri mai mult din cauza ambitiei, pur si simplu din nevoia de a obtine satisfactia de a fi ascultata. Cu cat te lovesti de un grad mai mare de neascultare, cu atat devine mai important sa te impui, iar acest cerc vicios […]
13 mai 2012

Abordarea mea

Psihoterapia este un proces de învăţare şi descoperire care ne ajută să ne vindecăm rănile emoţionale. Ca psihoterapeut vreau să te ghidez şi să te încurajez în timp ce îţi voi crea un mediu în care povestea ta este binevenită – un mediu în care nu te vei simţi judecat. Abordarea mea psihoterapeutică este centrată pe empatie, autenticitate şi atenţie la problemele tale. Vom crea o alianţă prin intermediul căreia, împreună, după identificarea problemelor tale, vom începe să căutăm cele mai bune soluţii. Te voi ajuta să găseşti metode alternative de a gândi despre o problemă, tocmai pentru ca apoi […]
13 mai 2012

Psihoterapia cognitiv-comportamentala

Terapia cognitiv-comportamentală este forma de psihoterapie care acordă o atenţie deosebită felului în care gândurile (cogniţiile) pot produce, modela sau influenţa trăirile emoţionale ale unui individ. Această formă de psihoterapie s-a dovedit a fi foarte eficientă în depresie, anxietate, furie, autoculpabilizare, rezolvarea problemelor de cuplu şi chiar şi pentru cei care suferă de psihoze şi tulburări bipolare şi care iau tratament psihiatric. Studiile ştiinţifice arată că psihoterapia cognitiv-comportamentală este la fel de eficientă ca şi medicaţia psihiatrică prescrisă pentru depresie şi anxietate. În unele cazuri, tratamentul psihiatric poate fi folosit ca adjuvant în psihoterapia cognitiv-comportamentală, din moment ce fiecare dintre […]