4 noiembrie 2015

Efectele unui dezastru in masa

O tara intreaga este zdruncinata de tragedia care a avut loc Vineri seara in clubul Colectiv, unde treizeci si doi de tineri si-au pierdut vietile si peste o suta sunt in stare grava in spital. Imaginile si reportajele la care am fost supusi in ultimele zile au declansat in noi niste sentimente coplesitoare carora cu greu le facem fata. Pentru generatiile tinere, acesta a fost primul impact cu suferinta umana, la o scala atat de mare. Pe victimele care au fost expuse in mod direct si indirect acestei neglijente teribile, le asteapta un drum anevoios catre refacere, atat fizica cat […]
6 februarie 2015

Sentimentul de siguranta in relatia de cuplu

Incarcatura emotionala cu care fiecare dintre noi venim intr-o relatie romantica este influentata de experientele pe care le-am avut de-a lungul vietii, incepand cu copilaria si continuand cu restul evenimentelor care au avut sa ne confirme sau sa ne infirme sistemul de valori si de convingeri cu care ne-am dezvoltat. Daca am avut nesansa sa traim o serie de experiente negative in copilarie, precum absenta afectiunii si a caldurii sufletesti sau lipsa comunicarii si a unui bun model de gestionare a emotiilor, sansele ca la varsta maturitatii vom fi predispusi catre un sentiment de nesiguranta generalizat vor fi mai mari. […]
11 iunie 2014

Cum sa te descurci cu o persoana dificila

Unii oameni, prin comportamentul si prin atitudinea pe care o adopta, fac tot posibilul sa fie dificili; de cele mai multe ori, a incerca sa le atragi atentia in mod direct asupra problemelor lor comportamentale nu va face altceva decat sa inrautateasca situatia. Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa supravietuiesti in prezenta persoanelor dificile: – Fa-ti un obiectiv permanent din a invata cum sa iti relaxezi corpul, prin exercitii de respiratie, activitati fizice, meditatie, alimentatie sanatoasa, petrecerea timpului liber in natura, masaj, etc. Atat relaxarea cat si stilul de viata sanatos iti activeaza sistemul parasimpatic, o parte a […]
13 mai 2014

Educatia sexuala la copii si adolescenti

Deşi sexul este un subiect delicat, mai ales atunci când ştii că trebuie să-l discuţi cu propriul tău băieţel sau cu propria ta fetiţă, beneficiile discuţiilor repetate pe această temă atârnă mult mai greu decât tensiunea iniţială pe care o poţi resimţi, şi pe care poţi învăţa să ţi-o stăpâneşti. În pofida zvonurilor care circulă, conform cărora până la pubertate sau chiar mai târziu copiii nici măcar nu ar trebui să fie interesaţi de sex, este bine să ştii că dezvoltarea sexuală apare încă dinaintea naşterii, continuând să se manifeste în diferite faze şi etape încă din primii ani de […]