13 mai 2012

Terapia cognitiv-comportamentala pentru copii si adolescenti

Terapia cognitiv-comportamentală pentru copii şi adolescenţi caută să-i ajute pe micii clienţi să treacă peste perioadele dificile din viaţa lor, să se dezvolte sănătos din punct de vedere emoţional, să relaţioneze mai bine cu cei din jur şi să aplice învăţăturile din cadrul terapiei în alte aspecte din viaţa lor, ori de câte ori au nevoie, chiar şi după terminarea întregii terapii. Este dovedit ştiinţific că bazele personalităţii se pun în copilărie, şi de aceea este important ca părinţii să fie atenţi încă de la primele semne ale problemelor emoţionale pe care le afişează copiii. Cu cât mai devreme sunt […]
13 mai 2012

Psihoterapia de cuplu

Multe cupluri nu ştiu exact ce implică psihoterapia de cuplu: nu ştiu la ce să se aştepte, se întreabă daca nu cumva psihoterapeutul are anumite aşteptări de la ei, le este teamă să spună lucruri care ar putea deteriora relaţia şi mai mult, sau privesc terapia de cuplu ca pe un predictor al destrămării relaţiei. Iar de multe ori, aceste temeri sunt şi motivul pentru care cuplurile amână sau evită cu desăvârşire să ceară ajutor. Scopul acestui articol este să îţi răspundă la măcar o parte din întrebările pe care probabil ţi le-ai pus. Una dintre cele mai apropiate şi […]
13 mai 2012

Abordarea mea

Psihoterapia este un proces de învăţare şi descoperire care ne ajută să ne vindecăm rănile emoţionale. Ca psihoterapeut vreau să te ghidez şi să te încurajez în timp ce îţi voi crea un mediu în care povestea ta este binevenită – un mediu în care nu te vei simţi judecat. Abordarea mea psihoterapeutică este centrată pe empatie, autenticitate şi atenţie la problemele tale. Vom crea o alianţă prin intermediul căreia, împreună, după identificarea problemelor tale, vom începe să căutăm cele mai bune soluţii. Te voi ajuta să găseşti metode alternative de a gândi despre o problemă, tocmai pentru ca apoi […]
13 mai 2012

Cine poate fi ajutat prin terapia cognitv-comportamentala?

Sunt multe motive pentru care cineva ar decide să apeleze la serviciile unui psiholog, şi aceste motive sunt la fel de diverse ca persoanele însele. Un psiholog te poate ghida în descoperirea soluţiilor necesare rezolvării problemelor cu care te confrunţi şi te poate oferi suportul emoţional necesar depăşirii unei situaţii de criză. Cu ajutorul unui psiholog poţi descoperi felul în care unele dintre gândurile şi comportamentele tale te impiedică să ajungi în situaţia de viaţă pe care ţi-o doreşti. Nu în ultimul rând, un psiholog te poate pune în legătură cu o serie de informaţii menite să răspundă la problemele […]