31 octombrie 2012

Discuti despre sex?

Chiar si in zilele noastre, sexul a ramas un subiect tabu, un subiect rusinos pe care multi il evita desi poate si-ar dori sa poata comunica ce le place, ce le displace si care sunt fanteziile lor sexuale. Deja exista destule dovezi stiintifice care confirma ca persoanele care stiu sa vorbeasca despre sexualitatea lor au o viata sexuala si de cuplu mai satisfacatoare decat cei care nu o fac. Din pacate, multi dintre noi am fost crescuti cu ideea ca sexul este ceva care doar se face, nu se vorbeste. Insa cat de sanatoasa este aceasta atitudine? Din ce in […]
26 octombrie 2012

Terapia de cuplu si nevoia de comunicare

Relatiile in care partenerii au subiecte “sensibile”, dificil de discutat, sau pe care evita cu desavarsire sa le deschida, sunt relatii fragile care au un risc ridicat de destramare. Toate problemele pe care eviti sa le discuti cu iubitul/iubita, subiectele pe care le considerati tabu dar care va preocupa atunci cand sunteti singuri cu gandurile voastre, subrezesc legatura emotionala care exista intre voi si in timp va pot aduce la despartire. Probabil crezi ca daca-i vorbesti partenerului despre probleme, este ca si cum ai recunoaste ca dragostea voastra dispare sau ca relatia este pe sfarsite. Si totusi cuplurile care au […]
25 octombrie 2012

Tulburarea de conduita, copilul dificil

Cand copilul tau da dovada de un comportament sfidator in mod repetat, este usor sa te lasi absorbita intr-o batalie repetitiva si epuizanta care nu va face altceva decat sa te lase cu un adanc sentiment de durere si frustrare. Iar apoi, din cauza frustrarii si a oboselii pe care le-ai acumulat, incepi sa-i ceri sa faca unele lucruri mai mult din cauza ambitiei, pur si simplu din nevoia de a obtine satisfactia de a fi ascultata. Cu cat te lovesti de un grad mai mare de neascultare, cu atat devine mai important sa te impui, iar acest cerc vicios […]
3 septembrie 2012

Controleaza-ti impulsivitatea, lipsa atentiei si a rabdarii!

Pentru ca toate acestea sunt mai strans legate decat ai crede si pentru ca vei gasi mari beneficii in a-ti antrena creierul sa fie mai rabdator, mai planificat si mai organizat. Si poate ca te va ajuta sa stii si ca a renunta la impulsivitate nu echivaleaza cu a renunta si la spontaneitate, care se aseamana cu cea dintai doar prin faptul ca ambele implica un timp de raspuns imediat. Numai ca asemanarile se opresc aici, pentru ca, pentru a iti cultiva spontaneitatea ai nevoie ca mintea ta sa fie clara, organizata si calma. Adica chiar opusul tumultului emotional pe […]